心靈課程

以往，我朋友之間只聊聊生活鎖事，消費情報，嫌少談到內心的世界或是個人的情緒，就算談到也只是和對方一起憤怒的批評。最常碰到的就是抱怨了，抱怨自己的小孩、老公、公婆、同事以及……等，都是抱怨。在上了巧唄老師的心靈課程以及看了許多心靈的書藉後，我發覺這樣的情緒宣洩並沒有為當事人帶來好處，當時的確是為自己的情緒找到了出口。但是抱怨還在，並且在事後一直留在心裡成為一個地雷，一個不知何時會爆發的地雷。

心靈是一個很細密的組織，存在於無形，平常看不到、摸不到，但卻時時刻刻在影響著我們(或者說是我們在影響著自己的心靈)，它是一個必須用心去體會的存在。然而，現在的人卻被太多的外在、表象、週遭的人事物所牽引操控著，而忘了深入自己的內心，去看看其實是平靜的內心，對任何事物都有無限的包容及無限的愛，也忘了從另一個角度去看事情，也許真象並不像自己所想的，也不像自己所看的。如果我們可以常常換一個角度，換一個心情以正向的心態去觀察，會發現世界是美好的，每件事的發生都有一定的道理在，就看我們能不能去察覺了。

噢! 我聽到你說 ”可是，我老公一直罵我不會做家事，我婆婆覺得我把小孩帶的很糟，我同事非常的難相處常暗中說我壞話，這些不可能是美好的!”在當下的確是會令人覺得不舒服的，不過，如果你可以先來三個深呼吸，然後想想老公是不是總能把事情處理得很好。婆婆是不是其實是很和善的，她只是找不到話題和你聊。同事們只是就事論事的討論工作而已。學著看別人的優點並向他人學習，古人說”三人行，必有我師焉”身邊的人都是自己的老師，都有著我們要學習的地方。這是課堂中學習的『認同、讚美、反問』，當別人給你一個指教的時候，認同他所說的，不必急著回應，讓自己在三秒內靜下來，找對方的優點加以讚美再加上反問，詢問對方這些優點他是怎麼辦到的，而自己很樂於向他學習。或是單純的回應”是的，我知道了，我會改進並向你學習的”，一場可能爆發的唇齒之戰就會因為你的智慧而化解了，這時我們就處在和諧的環境中了，而和諧的環境絕對是創造身心平衡的重要因素。

面對朋友時要真誠的關心，關心近況、關心家庭、關心心情，如果一切都很美好，那真的是太好了，恭喜並且祝福朋友。但如果朋友的狀況不甚理想呢?我想，先釋出善意的認同，並且在適當的時機傳達正向能量的概念，何謂正向能量?”愛、喜悅、感恩”會讓我們感覺很舒適的心境就是正向能量，既然有正向的能量必定也有負向的能量，而負向能量就是”哭泣、憤怒、恐懼”這些會讓我們覺得不舒服的能量。根據”吸引力法則”我們散發何種能量，必定吸引一樣的能量回到自身，這是經過許多大師、科學家試驗並且認可的法則，它確實存在於我們四周。所以，聰明的你是要終日處於負向能量，而不知不覺的陷入泥沼中呢? 或是常常散發好的能量去吸引更多美好的事物，來豐富我們的生命! 答案是肯定的，每個人都希望自己生活的幸福美滿，我也是喔! 所以，讓我們一起改變，讓自己的心情穩定的處在正向能量中，創造美好的生活吧!!

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